今に集中する難しさ

未来も過去もない、今ここに生きるだけ

少し前に読んだ本にそんなことが書いてあった。

ついつい考え事をしながら対応してしまったり

他のことを考えながら、作業してしまったり

ボクはいつもそんな感じだ。

またそれをいつまでもクヨクヨ考えたり、、

考え事のループにハマってしまう。

ダメダメ、今に集中しよう

今、この時に意識を戻そう

この前も同僚に話しかけられたけど

なんか自分の意識が「今」になかったな、、、